2030 청년 세대는 괴롭다. 벌써부터 “사는 게 쉽지 않다.”고 말한다. 공부를 이어 가기도 쉽지 않고, 공부 끝에 직장을 얻기는 더 어렵다. 그래서 2030 세대는 취업과 학업 스트레스, 불규칙한 식습관, 잦은 음주 등으로 건강에도 적신호가 켜지고 있다. 특히 고혈압과 고지혈증‧빈혈‧우울증‧피로 5개 질환은 20~30대부터 생길 수 있는 대표 건강 문제다. 젊음을 핑계로 이들 질환에 주의를 기울이지 않으면 만성질환으로 이어질 수 있다. 2030 청년 세대가 챙겨야 하는 5가지 건강 문제에 대해 서울대병원 가정의학과 박상민 교수에
월드컵은 ‘공으로 하나 되는 지구인의 축제’로 불린다. 세계인의 축제 ‘2022 FIFA 카타르 월드컵’ 경기가 한창이다. 2002년 한일 월드컵에 이어 아시아에서 두 번째로 열리는 월드컵이고, 아랍지역에서 처음으로 열리는 월드컵으로 개최 전부터 주목을 받았다.월드컵 경기는 중반으로 들어서며 16강 진출국들의 윤곽이 드러나고 있다. 한편 대한민국 축구대표팀 주장 손흥민(토트넘) 선수가 안면 보호대를 착용하고 경기에 출전하고 있어 화제다. 한국 대표팀 주장 손흥민 선수가 검은 마스크를 쓰게 된 이유는 소속팀 경기에서 안면골 다발 골절
어깨는 우리 몸에서 가장 분주한 관절 가운데 하나다. 하루에 3,000~4,000번 가량 움직일 정도다. 그래서 고장도 많이 일어난다. 현대인들에게 어깨통증이 고질병인 이유다. 건강보험심사평가원 통계 자료를 보면, 어깨질환을 호소하는 환자는 매년 늘고 있다. 어깨병변으로 병원 진료를 받은 환자는 지난 2015년 200만4,550명에서 2019년에는 236만2,145명으로 4년 동안 무려 17.8% 증가했다. 어깨통증을 일으키는 대표 질환에 오십견과 회전근개파열이 있다. 오십견은 동통‧야간통을 동반하고, 팔을 들고 내리는 동작뿐 아니
겨울철 날씨가 건조해지면서 대기 중 미세먼지 농도가 높아지고 있다. 한파로 기온이 떨어지면 실내공기를 환기하기도 만만치 않다. 여기에 코로나19 여파로 여전히 실내에 머무르는 사람과 시간도 늘었다. 미세먼지는 눈에 보이지 않는 매우 작은 입자를 가지고 있다. 미세먼지가 피부에 닿으면 문제를 일으킨다. 게다가 호흡기‧뇌에도 나쁜 영향을 미친다. 특히 체내에 침투하면 혈액순환 불균형과 함께 발기부전 증상까지 초래한다.미세먼지는 보통 코와 입을 통해 몸속으로 침투한다. 미세먼지처럼 입자 크기가 작은 물질이 체내에 들어오면 코점막에서 걸러
한낮 기온도 영하권을 맴돌고 있다. 올해 들어 기온이 가장 낮게 떨어지면서 서울 등 수도권 대부분 지역에 한파 경보가 내려졌다. 건강에도 한파 주의보가 발령됐다. 기온이 갑자기 떨어지면 고혈압‧고지혈증 환자들은 건강에 더 신경 써야 한다. 만성질환을 가지고 있거나 노약자는 체온 유지 능력이 떨어져 저체온증에 걸릴 위험이 커진다. 낮은 기온에 혈압이 상승하면 부정맥과 심근경색‧뇌졸중 등 심뇌혈관 질환 위험도 올라간다. 심혈관계 질환을 앓고 있는 환자가 찬 공기에 노출되면 혈관 수축과 교감신경계가 활성화되면서 혈압 상승과 심장과 혈관
커피 섭취와 고혈압 발생은 무관하다는 연구 결과가 나왔다. 커피를 마시면 고혈압 위험을 낮춘다는 기존 연구와 다른 분석 결과로 주목된다. 국립암센터 국제암대학원대학교 명승권(가정의학과 전문의) 대학원장은 2002~2021년까지 국제학술지에 발표된 13건의 코호트연구를 메타분석, 이 같은 결론을 얻었다고 1일 밝혔다.명승권 대학원장은 주요 의학데이터베이스인 펍메드(PubMed)와 엠베이스(EMBASE)에서 문헌검색을 통해 선정된 12편의 논문에서 13건의 코호트 연구 결과를 종합해 메타분석했다.분석을 통해 31만여 명의 연구대상자 가
사전적 의미의 ‘코골이’는 거친 숨소리가 콧구멍을 통해 드르렁거리는 소리다. 이에 비해 의학적으로 본 코골이는 콧구멍이 떨리는 소리가 아니다. 코 뒤쪽 ‘비인강’ 부위가 좁아지거나, 길어진 목젖이 떨리거나, 누운 자세에서 혀가 뒤로 쳐지면서 좁아진 상기도를 공기가 빠르게 지나가면서 나는 소리다. 코골이는 잠을 자면서 가족에게 핀잔을 듣는 수준에 그치지 않는다. 코골이는 제대로 된 건강한 수면을 방해한다. 이 때문에 업무 중 존다거나, 잘못하면 운전 중 졸음운전으로도 이어질 수 있다. 코골이는 무서운 질환이다. 코골이가 심하면 불면증
‘흉곽출구증후군’은 쇄골과 첫 번째 갈비뼈 사이 공간인 흉곽출구 근육이 과도하게 긴장하면서 쇄골 아래 신경이나 혈관을 눌러 통증이 생기는 질환이다. 최근 컴퓨터와 스마트폰을 장시간 사용하거나 무리한 근력 운동을 많이 하면서 흉곽출구증후군 환자가 늘고 있다. 흉곽출구증후군은 충분한 물리치료로도 증상이 완화되지 않으면 원인이 되는 갈비뼈 부분을 잘라내야 한다. 이때 신경과 혈관‧근육이 모두 모인 좁은 공간에서 수술이 이뤄지는 만큼 숙련된 의료진의 노하우가 필수다. 이와 관련, 서울아산병원 흉부외과 김용희 교수팀은 흉곽출구증후군으로 일상
식중독은 더운 여름철에만 주의하면 피할 수 있다고 여기는 경우가 많다. 그래서 선선한 겨울철 음식물 보관에 소홀할 수 있다. 하지만, 착각이다. 치명적인 식중독을 일으키는 ‘노로바이러스’는 낮은 온도에서 오랫동안 감염력을 유지할 수 있고, 전염력도 높아 조심해야 한다. 겨울철 식중독 원인으로 손에 꼽히는 노로바이러스감염증은 노로바이러스 감염에 의한 급성 위장관염이다. 우리나라에서 연중 내내 발생한다. 바이러스는 영하 20℃에도 생존할 수 있어 겨울철 유행도 흔하다. 특히 노로바이러스는 소량만 있어도 쉽게 감염될 정도로 전염성이 높다
‘신장’(콩팥)은 우리 몸 양쪽 옆구리 뒤, 등 쪽 갈비뼈 밑에 나란히 2개가 있다. 주먹만한 크기로 강낭콩 모양이다. 신장은 팥색을 띠어 콩팥으로 불린다. 신장은 혈액 속 노폐물을 배설하고, 체내 항상성을 유지하는 중요 기관이다. 사구체는 신장의 핵심 ‘필터’ 역할을 한다. 양쪽 신장에 200만 개 정도가 있다. 사구체가 세균이나 바이러스에 대한 면역반응 또는 잘못된 자가면역 반응으로 염증이 생기면 사구체신염이다. 그러면 노폐물을 걸러내고, 몸에 필요한 혈액이나 단백질은 통과하지 못하게 막는 기능을 제대로 못한다.사구체가 사구체신
12월 연말이면 ‘남성 건강’ 관리에 빨간불이 켜진다. 연말 직장 회식과 동창 모임 등 각종 송년회는 고스란히 신년회로 이어진다. 잦은 술자리는 겨울철 한파 속 발기부전을 초래하는 주요 원인이다. 음주는 발기를 일으키는 혈류에 이상을 일으킨다. 발기에 중요한 역할을 하는 음경해면체에 혈액 공급이 원활하게 이루어지지 못한다. 여기에 교감신경계에 이상을 일으켜 음경해면체 팽창을 방해하는 것이다.추운 날씨에 외부활동 감소도 겨울철 발기부전의 한 원인으로 손에 꼽힌다. 유산소 운동은 발기부전 예방에 큰 도움을 준다고 알려져 있다. 겨울철에
알코올중독에 빠지기는 쉽다. 하지만, 알코올중독 치료는 쉽지 않다. 여기에 갑자기 술을 끊었을 때 생기는 극심한 금단증상은 더 어렵다. 금단증상에는 떨림과 불면증‧메스꺼움‧구토, 일시적인 환각‧환상‧불안‧경련‧발작 등을 보인다. 알코올 금단증상은 마지막 음주 후 12시간 후에 발생해 48시간 후 최고조에 이른다. 이 가운데 경련과 진전섬망은 가장 심각한 알코올 금단증상이다. 진전섬망은 전신 떨림을 동반한 의식장애로 고열과 부정맥, 자율신경 장애까지 나타난다. 알코올 중독환자 중 많게는 30%가 진전섬망을 경험한다. 알코올중독 입원환
해마다 연말이면 병원마다 건강검진센터는 북새통을 이룬다. 연중 차일피일 미루었던 건강검진을 받으려는 사람들이 연말 한꺼번에 몰리기 때문이다. 특히 위‧대장 내시경 검사는 11~12월 가장 많이 몰린다. 건강보험심사평가원 통계 자료를 보면, 2021년 위내시경 검사 건수는 1분기 56만 건에서 4분기 67만 건으로 19% 이상 증가했다. 대장내시경 검사 역시 연중 20% 이상이 11~12월에 집중된 것으로 나타났다.위‧대장내시경 검사는 건강검진 검진 항목 가운데 염증성 질환과 암 조기 발견까지 검사 효과가 가장 크다. 상부위장관 내시
‘잠이 보약’이라고 한다. 건강한 수면이 삶의 질에서 차지하는 비중을 강조한 말이다. 한편, 건강한 수면을 방해하는 위험 요인들도 있다. 그 가운데 ‘폐쇄성 수면무호흡증’이 대표 훼방꾼이다. 폐쇄성 수면무호흡증이 있으면 자고 일어나도 피곤한 만성피로는 물론 고혈압‧뇌졸중‧심부정맥‧당뇨병 위험까지 증가시킨다. 보다 적극적인 치료가 필요하다. 폐쇄성 수면무호흡증(OSA, Obstructive Sleep Apnea)은 잠을 자면서 상부 기도가 막혀 숨을 못 쉬고 반복적으로 잠에서 깨는 질환이다. 우리나라의 경우 40~69세 인구 중 남성
개구충제 '펜벤다졸'을 암치료제로 오인할만한 소셜미디어(SNS) 콘텐츠를 보는 사람들이 계속 쌓이고 있어 추가 피해를 막기 위해 감시 시스템 구축이 필요하다는 목소리가 또다시 나왔다. 유튜브 등 SNS에서 접하는 암 관련 콘텐츠의 30%가 의학적으로 검증되지 않은 잘못된 정보이고, 이런 미검증 정보 77%는 오히려 해악을 끼칠 수 있는 유해 정보라는 사실을 연구를 통해 밝힌 암치료 의료진들의 목소리다. 세종충남대병원은 혈액종양내과 권정혜 교수 연구팀의 이 같은 내용이 담긴 '잘못된 암 정보의 사회적 메커니즘 이해 유튜브 확산과 교훈
소아청소년의 코로나19 오미크론 감염 확률이 기존 바이러스보다 최대 5배 정도 높다는 연구결과가 발표됐다. 소아청소년이 기존의 코로나19 바이러스보다 오미크론 변이 감염에 특히 취약함을 국내 연구진이 입증했다. 국립암센터 전준영 감염내과 전문의와 김용대 서울대학교 통계학과 교수 연구팀은 국제학술지 ‘BMC 메디슨(BMC Medicine)’ 최신호에 이같은 연구결과를 게재했다.2022년 초 오미크론 변이 바이러스가 빠르게 확산하면서 급성 폐쇄성 후두염(크룹, Croup)을 동반한 소아 코로나19 확진자가 급격하게 증가했다. 전체 입원
심장은 전신에 산소와 영양분을 공급하는 몸속 ‘엔진’ 역할을 한다. 심장에 문제가 생기면 치명적인 합병증과 급사 위험이 커진다. 심장 관련 질환은 조기 발견과 적시 치료가 무엇보다 중요하다. 특히 ‘심장 판막 질환’은 최근 고령화로 예전보다 더 많이 발생하는 대표 심장질환이다. 치료는 초기에 약물 치료를 시행하지만, 약물 치료 효과가 없으면 수술 치료가 필요하다.심장은 가슴뼈 뒤 흉부 중앙에 있다. 기존 심장 수술은 가슴 정중앙을 25~30㎝ 가량 절개 후 가슴뼈를 열고 수술을 시행하는 것이 일반적이었다. 이에 비해 최근 절개 부위
발목 골절은 고관절 골절과 손목 골절에 이어 세 번째로 많은 골절이다. 전체 뼈 부상 가운데 10%를 차지할 만큼 자주 발생하는 부상이다. 발목 골절은 관절 주변 골절이 생기는 특성으로 수술이 필요한 경우가 많다. 외상 후 관절염과 감염‧관절통증 등 합병증도 발생하는 중요한 골절이다. 발목 골절은 인구 고령화와 함께 점차 증가세를 보인다. 이에 비해 한 국가의 전 인구를 대상으로 한 정확한 연구가 부족한 실정이다.한림대동탄성심병원 정형외과 김성재·강화준 교수 연구팀은 50~60대 중년 여성들의 발목 골절이 같은 연령층 남성보다 2배
겨울철 찬바람 불고 날씨가 쌀쌀해지면 따뜻한 국물이 당기곤 한다. 하지만, 주의해야 한다. 라면은 물론 뜨끈한 안주까지 많은 사람들이 찾는 국물 음식에는 ‘돌 낳는 고통’으로 불리는 요로결석을 일으키는 나트륨이 많이 들어있다.세계보건기구(WHO)가 권장하는 하루 나트륨 섭취량은 2,000㎎이다. 이에 비해 한국인의 하루 평균 나트륨 섭취량은 4,878㎎으로 세계 권장량 보다 무려 2.4배나 많다. 구체적으로 우동에는 1,700mg, 짬뽕은 4,000mg의 나트륨을 함유하고 있다. 겨울철 많이 찾는 간식인 어묵을 먹을 때 국물도 덜
코로나19 팬데믹에 따른 사회적 거리두기가 해제된 이후 첫 겨울 스포츠 시즌이 다가오고 있다. 스키장들은 각종 이벤트와 제휴상품들로 시즌권을 판매하기 시작했다. 강원도를 비롯한 각 지자체들도 지역 관광상품으로 스케이트와 눈썰매 등 겨울 스포츠 장을 준비하는데 한창이다.최근 전통적인 스키‧보드‧스케이트와 더불어 겨울 산행과 캠핑 인구도 늘어나고 있다. 한편 겨울철에는 추운 날씨 영향으로 각종 사고와 부상 위험도 커질 수 있어 주의가 필요하다. 추운 날씨로 관절을 둘러싼 인대와 근육들이 긴장한다. 이때 준비운동을 충분히 하지 않으면 가
